Trennungsgruppe

Psychotherapie Gruppentherapie
Die Gruppentherapie umfasst folgende Therapiemöglichkeiten:

Trennungsgruppe

Das Ende der Liebe als Chance

Die bevorstehende Trennung ist unausweichlich, aber Sie scheuen die Konsequenzen? Ihr Partner hat sich von Ihnen getrennt, Sie kommen schwer damit zurecht und erleben erheblichen Stress? Sie haben sich selbst getrennt, leiden aber trotzdem darunter? Diese Gruppe richtet sich an Männer und Frauen in einer Trennungssituation, die einen geschützten Rahmen zum Trauern suchen und Strategien für einen individuellen Neuanfang entwickeln möchten.

Wir erleben, dass Partnerschaften in unserer heutigen Zeit unsicherer und instabiler werden. Gleichzeitig bleibt die Sehnsucht nach dauerhafter Liebe und Bindung; sie ist uns Menschen angeboren. Wer sich in einer Trennungssituation oder gar Scheidung befindet ist gezwungen, sich neu zu orientieren, vor allem aber auch, den Schmerz zu verarbeiten. n unserer Gesellschaft heute sind wir es gewohnt, dass alles sehr schnell gehen soll. In einem fortwährenden Optimierungsstreben wird die Erwartung suggeriert, trotz Trennung so schnell wie möglich wieder zu „funktionieren“. Aber eine Trennung kann eine basal erschütternde Erfahrung sein und erheblichen Stress auslösen. Was wir vor allem brauchen, ist Zeit! Gefühle wie Trauer, Wut und Angst sind tief aufwühlend. Es kann wichtig sein, sie zu durchleben, um daraus wieder Kraft zu schöpfen und neue Perspektiven entwickeln zu können.

Sind Träume geplatzt? Haben Sie das Gefühl, gescheitert zu sein? Erleben Sie Stress, da es Ihnen schwerfällt, den Alltag zu bewältigen? Schließlich kann es gelingen, in einer Trennung auch Konstruktives und das Leben von bisher ungenutzten Möglichkeiten zu entdecken.

In der vertrauensvollen Atmosphäre einer Gruppe können Sie Trost, Anteilnahme und Unterstützung erfahren, von der Vielfalt der Erfahrungen der anderen Teilnehmer(innen) profitieren und sich unterschiedliche Meinungen und Anregungen einholen.

Finden Sie dabei Ihren ganz eigenen Weg, Ihren Trennungsschmerz zu verarbeiten und Ihren Wunsch nach einem Neubeginn zu leben.

Inhalte & Methoden

  • Raum zum Trauern und für Gefühle wie Wut, Ohnmacht und Einsamkeit
  • Bewältigung von negativem Denken und Glaubenssätze
  • Bilanzieren
  • Raum für Unerledigtes
  • Augen öffnen für die Zukunft
  • Abschiedsrituale
  • Kreative Arbeit mittels Schreiben, Malen, Symbolen
  • Aufstellungen
  • Körperorientierte Übungen