Time-Line mit Seil

Time-Line mit Seil

Posted by Redaktion in Allgemein 05 Dez 2020

Definition Timeline-Arbeit

Timeline Arbeit  ist eine psychotherapeutische Technik, die ursprünglich aus der Hypnotherapie stammt und die im NLP Timeline detailliert entwickelt und beschrieben wurde. Der Begriff  Fragen Timeline bezieht sich dabei auf die psychische Repräsentation der Lebenszeit. TimelineArbeit gibt es in diversen Varianten, u.a. als Zeitstrahl systemische Beratung.

Hier möchte ich eine Anleitung zu einer Variante der Time-Line Intervention in meiner Praxis für Psychotherapie in Stuttgart beschreiben, mittels einem Seil.  Diese Methode ist eine Übung/Intervention aus dem Werkzeugkoffer der systemischen Therapie. Eingesetzt werden kann die Timeline in der Biographiearbeit, Zielbestimmung oder zur Fragen der Timeline zur Problem Bewältigung.

Time-Line Arbeit Anleitung

Notwendige Materialien:

  • Seil 3-4 Meter lang (je nachdem, wie groß Ihr Praxiszimmer ist)
  • Zettel/ Stift
  • Optional eine Auswahl an Gegenständen z.B.: Plastiktiere, Steine, kleine Spielzeuge.

1. Time-Line legen und Gegenwart markieren

Klienten werden gebeten, ihre Zeit Linie bzw. ihren Lebensweg mittels Seil auf dem Boden zu legen. Wo die Vergangenheit, Zukunft und Gegenwart liegt, wird vom Klient festgelegt. Die Gegenwart wird mit einem  ausgewählten Symbol bzw. Gegenstand markiert.

2. Beobachterposition (Metaposition) festlegen

Klienten werden gebeten eine Beobachterposition (Metaposition) außerhalb der Linie zu bestimmen.  Von dieser Beobachterposition sollen Klienten ihre Zeit Linie betrachten und überprüfen. Liegt die Gegenwart richtig im Verhältnis zu Zukunft und Vergangenheit?

3. Blick in die Vergangenheit

Was war wichtig, sinnvoll, Kraft spendend? Welche Erfahrungen und (Überlebens-) Fähigkeiten (Ressourcen) wurden gewonnen, dazu geführt haben, dass sie jetzt da stehen, wo sie stehen.

4. Blick in die Zukunft

Was würden Sie sich für die Zukunft wünschen? Was brauchen Sie dafür, um Ihr Ziel zu erreichen?

Sie haben ein Problem und schon viel versucht?

Wir finden die Lösung dort, wo Sie noch nie gesucht haben.

Rufen Sie mich in meiner Praxis Psychotherapie Stuttgart an 0711 88 77 812 –oder schreiben Sie mir eine Nachricht unter: info@stuttgarter-psychotherapie.de

Ihre Heilpraktikerin für Psychotherapie und Kunsttherapeutin Ute Steinke-Spangenberg aus Stuttgart Degerloch

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