Paarbeziehungen werden durch die früheren Bindungserfahrungen der jeweiligen Partner bestimmt. Wie entstehen vor diesem Hintergrund echte Liebesbeziehungen? Wie führe ich meine Beziehungen? Wie ist der Beginn der Beziehung? Innerlich trägt jeder Mensch die Sehnsucht nach dem Geliebt und Angenommen werden in sich. Auch wenn wir manchmal bereits tief verletzt wurden und uns im Grunde nicht […]
Bei Kopfschmerz einfach ein Schmerzmittel einzunehmen ist nicht immer eine gute Lösung. Was also tun gegen Kopfschmerzen? Das Wissen darüber, wie der Körper Schmerz empfindet und was diesen lindert, ist enorm wichtig. Kopfschmerzen können die verschiedensten Ursachen und Ausprägungen haben. Zu den wichtigsten Arten gehören: Was ist eine Migräne? Als Migräne werden starke Kopfschmerzen mit […]
Die Angst ist ein Grundgefühl, das sich in als bedrohlich empfundenen Situationen als Besorgnis und unlustbetonte Erregung äußert. Für Angsterkrankungen gibt es verschiedene Auslöser. Psychische Faktoren sind an der Entwicklung von Angsterkrankungen beteiligt. Traumatische Kindheitserlebnisse (z.B. körperliche oder seelische Gewalt, sexueller Missbrauch), aber auch langanhaltende und stressreichen Belastungen gelten als Risikofaktoren für die Entwicklung einer […]
Was machen Heilpraktiker genau? Sie betrachten den Körper und die Seele als ein ganzheitliches System. Die Hauptaufgabe besteht darin körperliche und seelische Leiden zu lindern. Der Heilpraktiker diagnostizierst und behandelt Krankheiten. Dazu nutzt er vor allem Methoden der Naturheilkunde, der Volksheilkunde und der Alternativmedizin. Was genau macht eigentlich ein Heilpraktiker der Psychotherapie? Während die Psychotherapeuten nur sozialrechtlich […]
Heilung als Prozess bezeichnet die Wiederherstellung der körperlichen und seelischen Gesundheit aus einem Leiden oder einer Krankheit, oder die Überwindung einer Versehrtheit oder Verletzung durch Genesung. Wo Worte fehlen, können Bilder sprechen Ein großer Teil des unbewussten und unwillkürlichen menschlichen Erlebens wird durch innere und äußere Bilder erzeugt. Für Klientinnen und Klienten liegt darin aus […]
Die Ursachen sind vielfältig und sollten in jedem Fall diagnostisch von einem Arzt abgeklärt werden. Herzrasen kann auch psychische Ursachen haben oder nach dem Sport, bei Stress oder auch im Herzrasen bei kleinster Anstrengung oder im Ruhezustand: Plötzlich fängt das Herz an zu rasen und man bekommt Angst. Doch nicht immer ist Herzrasen ein Grund […]
Müdigkeit und Antriebslosigkeit können verschiedene Ursachen haben. Ein chronischer Schlafmangel oder Bewegungsmangel kann ursächlich sein. Darüber hinaus gibt es weitere Ursachen für Müdigkeit und Antriebslosigkeit. Dies sind zum Beispiel auch fettes und kalorienreiches Essen und Stress. Müde und antriebslos – weitere mögliche Ursachen Sie fühlen sich seit einiger Zeit antriebslos? Dann sollten Sie den möglichen […]
Wenn ich eine psychische Erkrankung habe, kann Psychotherapie helfen. Brauche ich eine Psychotherapie? Wenn der Verdacht besteht, dass sich eine Störung entwickeln könnte, ist es sinnvoll, einen Psychotherapeuten aufzusuchen. Übersetzt bedeutet Psychotherapie die Behandlung der Seele oder die Behandlung von seelischen Problemen. Wie wichtig sind wir uns selbst? Wofür nehmen wir uns Zeit? Oft nehmen […]
In den momentanen schwierigen Zeiten ist Selbstfürsorge wichtiger als zuvor. Selbstfürsorge ist eine Haltung sich selbst gegenüber. Sie besagt: „ich bin es wert, dass ich auf mich achte. Ich trage Sorge dafür, dass es mir gut geht“. Daher sollten Sie Ihre Emotionen zu Ihren engsten Verbündeten machen, um diese schwierigen Zeiten bestmöglich zu überstehen. Ich […]
Sie suchen kompetente Hilfe und Psychotherapie in Stuttgart? In der Psychotherapie erkunden wir gemeinsam die Zusammenhänge zwischen aktuellen Beziehungsmustern und biografischen Erfahrungen. Manche sind zum Teil im Alltag nicht mehr bewusst oder erinnerbar. Wo sich die Sprache als schwierig oder ungeeignet erweist, kann mit Hilfe von kreativen Methoden gearbeitet werden. So können verborgene Gefühle und […]
Ute Steinke-Spangenberg. Achtsamkeitsbasierte Psychotherapie und Coaching, kreative Entwicklungsbegleitung für Kinder und Jugendliche.
Entfaltung von schlummernden Potentialen, ganzheitlich und individuell, ressourcenorientiert und achtsam, stabilisierend und motivierend.
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