Kreativität als Ressource – Machen Sie sich ein Bild

Indem wir gestalten, erschaffen wir uns selbst.

Mit Methoden aus der Kunsttherapie und mit verschiedenen Coachingstrategien können Sie auf einfache und effektive Weise Ihre Konflikte verdeutlichen, Zugang zu Ihren Gefühle finden, Ihre Wünsche formulieren und Ihre Ziele definieren.

Während der Einzelsitzung wird natürlich gesprochen, darüber hinaus haben Sie aber auch die Möglichkeit, Ihre wichtigen persönlichen Themen durch Bilder, Symbole, Collagen und Tonarbeiten auszudrücken.

Durch den künstlerischen Ausdruck werden Ihre kreativen Ressourcen aktiviert und Ihre persönlichen Themen deutlicher sichtbar. Sie können sie nun aus einer anderen Perspektive betrachten und meist wird im Bild/ Werk auch schon die Lösung des Problems deutlich.

Mit Hilfe der Intuition und seinen kreativen Fähigkeiten wesentliche Entscheidungen fällen

Entscheidungen, die im wirklichen Leben extrem schwerfallen, können auf dem Papier oder in Ton gefahrlos getestet werden. Das Papier wird damit praktisch zur „Probebühne“, auf der neues Verhalten probiert werden kann. Sie erhalten dabei nur wenige oder gar keine Anleitungen, Tipps oder Ratschläge. Sie können sich vollkommen auf Ihre Intuition verlassen.

Klarheit bekommen durch Struktur

Beispiel:

Die Arbeit mit dem „Inneren Team“, einem Strukturmodell des Psychologen Friedemann Schulz von Thun. Es handelt sich um eine „Teamsitzung“ der eigenen inneren Anteile.

Glaubenssätze, Stärken, Charaktereigenschaften, sowie Ängste und Schwächen werden symbolhaft dargestellt und in Beziehung gestellt. Aus den Bedürfnissen der jeweiligen Anteile und ihrer Kommunikation untereinander ergeben sich neue Lösungsansätze. Jedes Teammitglied wird angehört und wertgeschätzt.

Sie haben ein Problem und schon viel versucht?

Wir finden die Lösung dort, wo Sie noch nie gesucht haben.

Rufen Sie mich in meiner Praxis Psychotherapie Stuttgart an 0711 88 77 812 –oder schreiben Sie mir eine Nachricht unter: info@stuttgarter-psychotherapie.de

Ihre Heilpraktikerin für Psychotherapie und Kunsttherapeutin Ute Steinke-Spangenberg aus Stuttgart Degerloch