Die typischen Burnout Symptome werden als Folgen belastender Tätigkeiten und Situationen gesehen. Stress, ist nicht einfach eine Folge von Zeitdruck und zu vielen Terminen. Stress und die Burnout Symptome haben vor allem mit inneren Einstellungen und Erwartungshaltungen zu tun. Wer seine Ziele zu hoch steckt, steht unter Dauerstress. Und wer die Anforderungen von Familien- und […]
Ursachen seelischer Erkrankungen oder Krisen sind meist Belastungssituation. Etwa am Arbeitsplatz, in der Partnerschaft oder in der Familie. Aber auch biologische Veränderungen im Körper. Dies ist beispielsweise nach einer Geburt der Fall. Die Geburt kann eine psychische Erkrankung auslösen. Wir haben 4 wichtige Bedürfnisse im Leben, die ihre Entfaltung suchen: Das Bindungsmotiv Das Leistungsmotiv Das […]
Definition Burnout Beim Burnout Syndrom handelt es sich um einen langsam voranschreitenden Erschöpfungsprozess, an dessen Ende das totale „Ausgebranntsein“ (Englisch burn out) auf körperlicher, geistiger und emotionaler Ebene steht. Die Grenzen zur Depression sind dabei fließend. Wer ist Burnout gefährdet? Wenn zu viel Geben seliger als Nehmen ist. Burnout ist nicht auf einen bestimmten Personenkreis […]
Ute Steinke-Spangenberg. Achtsamkeitsbasierte Psychotherapie und Coaching, kreative Entwicklungsbegleitung für Kinder und Jugendliche.
Entfaltung von schlummernden Potentialen, ganzheitlich und individuell, ressourcenorientiert und achtsam, stabilisierend und motivierend.
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