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Autogenes Training – Entspannungstechnik mit Tiefenwirkung

Das Autogene Training zählt zu den wirksamsten Entspannungstechniken. Es lindert Stress und hilft bei vielen körperlichen und psychischen Beschwerden. Leicht erlernbar eignet sich Autogenes Training nicht nur zur Entspannung, sondern wird im Rahmen der Entspannungstherapie auch zur Behandlung von verschiedenen Symptomen & Erkrankungen angewendet. Lesen Sie hier mehr zu Wirkung und Anwendungsmöglichkeiten des Autogenen Trainings: […]

Entspannungskurse

Die Gruppentherapie umfasst folgende Therapiemöglichkeiten: [unordered_list style=’circle‘] Entspannungskurse Workshop / Prävention Frauengruppe Trennungsgruppe [/unordered_list] [h2_with_line]Entspannungskurs[/h2_with_line] Progressive Muskelentspannung nach Jacobson Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist ein wissenschaftlich anerkanntes Entspannungsverfahren, das dazu beitragen kann, bewusste Entspannung zu erlernen, um Stress nachhaltig entgegenzuwirken und sich vor Burnout präventiv zu schützen. Durch willentliche An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen […]

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Autogenes Training – Entspannungstechnik mit Tiefenwirkung

Das Autogene Training zählt zu den wirksamsten Entspannungstechniken. Es lindert Stress und hilft bei vielen körperlichen und psychischen Beschwerden. Leicht erlernbar eignet sich Autogenes Training nicht nur zur Entspannung, sondern wird im Rahmen der Entspannungstherapie auch zur Behandlung von verschiedenen Symptomen & Erkrankungen angewendet. Lesen Sie hier mehr zu Wirkung und Anwendungsmöglichkeiten des Autogenen Trainings: […]

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