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Psychische Widerstandsfähigkeit

Manche Menschen verdauen Misserfolge, Druck oder Stress besser als andere und gehen sogar gestärkt aus Krisen hervor. Psychologen nennen diese Eigenschaft „Resilienz“ oder psychische Widerstandsfähigkeit. Die gute Nachricht: Die psychische Widerstandskraft, auch „seelisches Immunsystem“ genannt, kann man trainieren. Resilienz lässt sich lernen. Resilienz – die psychische Widerstandsfähigkeit – ist von Mensch zu Mensch unterschiedlich. Wer resilient […]

Resilienzförderung bei Kindern und Jugendlichen

 „Reichtum ist viel, Zufriedenheit ist mehr, Gesundheit ist alles“. Gesundheit entscheidet über die Lebenschancen von Menschen und ist deshalb gerade für Kinder und Jugendliche besonders wichtig. Die WHO definiert Gesundheit als einen Zustand völligen psychischen, physischen und sozialen Wohlbefindens und nicht nur das Freisein von Krankheit und Gebrechen. Diese überaus anspruchsvolle Definition schaut von der […]

Was macht einen resilienten Menschen aus?

Die Auswirkungen der Corona-Pandemie erzeugen bei vielen Menschen eine hohe Belastung, Stress, Druck und berufliche wie auch private Veränderungen zwingen manche in die Knie. Andere Menschen stecken das einfach weg. Wie sensibel wir mit belastenden Situationen umgehen, hängt von wenigen Merkmalen unserer Persönlichkeit ab. Dabei spielt die Resilienz eine entscheidende Rolle, denn sie beschreibt die […]