Mit Liebeskummer und Herzschmerzen kommt wohl jeder Mensch einmal im Lauf des Lebens in Berührung. Es dürfte wohl kaum jemanden geben, der noch keinen Herzschmerz erlebt hat. Die Ursachen für den Liebeskummer lassen sich meist so auf den Punkt bringen: Die Trennung (Verlust) von einem geliebten Menschen, zu dem es eine enge emotionale Bindung gab. […]
Die typischen Burnout Symptome werden als Folgen belastender Tätigkeiten und Situationen gesehen. Stress, ist nicht einfach eine Folge von Zeitdruck und zu vielen Terminen. Stress und die Burnout Symptome haben vor allem mit inneren Einstellungen und Erwartungshaltungen zu tun. Wer seine Ziele zu hoch steckt, steht unter Dauerstress. Und wer die Anforderungen von Familien- und […]
Das Gebiet von psychologisch beratenden Berufen scheint manchmal unübersichtlich und verwirrend zu sein – von wem kann man man sich zu welchen Angelegenheiten beraten lassen? Hier eine Übersicht der verschiedenen Berufsgruppen, die in psychologisch-beratenden und verwandten Bereichen tätig sind. Was machen Psychotherapeuten? PsychotherapeutInnen bieten Hilfe bei Störungen des Denkens, Fühlens, Erlebens und Handelns an. Zum […]
Für junge Menschen bringt das Erwachsenwerden Herausforderungen mit sich. Nicht immer möchten sie sich an die Eltern wenden. Und wenn auch der beste Freund oder die beste Freundin nicht weiterweiß, gibt es in Stuttgart eine Vielfalt an Beratungsstellen und Hilfe für Kinder und Jugendliche. Notsituationen In Notsituationen gibt es Hilfe für Kinder und Jugendliche. Wenn […]
Systemische Therapie in Stuttgart ist ein psychotherapeutisches Verfahren, dessen Schwerpunkt auf dem sozialen Kontext psychischer Störungen, insbesondere auf Interaktionen zwischen Mitgliedern der Familie und deren sozialer Umwelt liegt. Methoden /Arbeitsweise Bei aller Individualität ist der Mensch zugleich stets Teil einer Gemeinschaft. Sei es nun als Partner, Familienmitglied oder als Angehöriger. In diesem Spannungsfeld ergeben sich […]
Psychologische Gespräche helfen bei Krankheit, Krisen oder Trauma. Auch bei der Bewältigung und dem Verstehen wichtiger oder schwieriger biografischer Lebenszusammenhänge. In einem emphatischen Austausch zwischen Ich und Du können psychologische Gespräche helfen, Krisen zu bewältigen und Einsamkeit zu überwinden. Lebensberatung Freie Entfaltung der eigenen Persönlichkeit ist ein menschliches Grundbedürfnis und ein Menschenrecht. Es ist genauso […]
Kunsttherapie ermöglicht den eigenen Empfindungen, Vorstellungen oder Gedanken Ausdruck zu verleihen und sich Entwicklungsräume zu verschaffen. Sie fördert die Fähigkeit des Menschen, seine Umwelt unmittelbar über die Sinne wahrzunehmen und zu begreifen. Sie setzt an einem tiefen Grundbedürfnis des Menschen an, sich gestalterisch auszudrücken und mit sich und anderen in Kontakt zu treten. Auf der […]
Mit Verhaltenstherapie wird ein Spektrum von Methoden im Fachgebiet der Psychotherapie bezeichnet. Diesen ist trotz zahlreicher Unterschiede hinsichtlich theoretischer Annahmen und praktischer Methoden gemeinsam, dass sie das Modell der Konditionierung als zentral für die Abläufe in der menschlichen Psyche bewerten. Wann macht man eine Verhaltenstherapie? Die Verhaltenstherapie gilt als erfolgreiches Behandlungskonzept für viele psychische Störungen. Wenn die Diagnose […]
Wie kann ich Stress abbauen? Höchste Zeit, wirksame Wege zur Stressbewältigung kennenzulernen! Das ist spätestens dann der Fall, wenn Sie sich auch nach einem langen Wochenende nicht erholt fühlen. Oder wenn Sie schon bei kleinen Ärgernissen aus der Haut fahren. Sich am liebsten den ganzen Tag unter der Bettdecke verkriechen möchten. Stress bewältigen – Methoden […]
Eine Lebenskrise bedeutet eine akute seelische Belastungssituation durch Ungleichgewicht der eigenen seelischen Anpassungs- und Verarbeitungsfähigkeit und der inneren und äußeren Belastung durch Alltagsrealität. Seien Sie herzlich willkommen in meiner Praxis Psychotherapie in Stuttgart! Seit mehr als 30 Jahren begleite ich Menschen in plötzlichen Lebenskrisen und Übergängen, in ihrem persönlichen und beruflichen Wachstum. Dazu biete ich zeitnahe Erstgespräche […]
Ute Steinke-Spangenberg. Achtsamkeitsbasierte Psychotherapie und Coaching, kreative Entwicklungsbegleitung für Kinder und Jugendliche.
Entfaltung von schlummernden Potentialen, ganzheitlich und individuell, ressourcenorientiert und achtsam, stabilisierend und motivierend.
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